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sam. 06 mai
|La Trinité-sur-Mer
Atelier Respiro
Apprendre à utiliser le mécanisme de respiration consciemment pour dompter le stress et l'anxiété, évacuer les tensions et retrouver l'équilibre mental, émotionnel et corporel en toute autonomie dans son quotidien. 20€/15€ pour les abonnés
Heure et lieu
06 mai, 11:00 – 12:00
La Trinité-sur-Mer, 1406 Place du Voulien, 56470 La Trinité-sur-Mer, France
À propos de l'événement
Pendant une heure vous serez guidés par ma voix sur des exercices de respiration consciente et des techniques de visualisation pour rédécouvrir votre souffle, améliorer votre maitrise et apprendre à vous réguler par la respiration. Une séance qui vise à vous donner des outils que vous pouvez réutiliser dès la sortie du cours, dans votre quotidien pour vivre mieux dans votre tête, votre corps en accord avec vos émotions.