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sam. 03 juin
|Plage de Kervillen, France
Sophro Respiro Marche
Développer son écoute des sens, se relier à notre environnement et retrouver l'équilibre au travers de technique de respiration et de visualisation en marchant.
Heure et lieu
03 juin, 09:30 – 10:30
Plage de Kervillen, France
À propos de l'événement
1h de marche douce guidée sur le sentier côtier entre Kerbihan et Le Men dhu.
Exercices de développement de l'écoute du corps, des sensations, méditation en mouvement, sur le rythme de la respiration consciente empreinté à la marche Afghane.
Nous alternons la marche & les pauses en portant notre attention sur les modifications de nos sensations.
L'objectif est de développer sa capacité d'écoute de soi, sa capacité à relacher son mental au profit du corps, se relaxer, lâcher prise et s'équilibrer.
20 € la séance par personne
15 € avec l'abonnement
Pour tout public à partir de 16 ans
Réservation sur le site ou par SMS au 0615516063 en précisant la date et votre nom.