C'est la rentrée ! Séance découverte offerte le 18 septembre

Le RDV Respiro fait sa rentrée à La Trinité-Sur-Mer le 18 septembre 2023. C'est reparti pour une année de cours hebdomadaire tous les lundis de 10h30 à 11h30, dans la mezzanine du Voulien.

L'idée est de proposer aux "respironautes" de se retrouver en groupe pour se relier chacun à sa respiration, travailler le souffle pour retrouver une respiration optimum puis apprendre à moduler sa respiration volontairement et consciemment afin d'atteindre des objectifs précis que chacun se fixe : dompter son stress, apprivoiser ses émotions, mieux dormir, évacuer les tensions, booster son immunité, sa créativité, améliorer ses performances sportives... etc

Ce cours est accessible à tous débutants comme expérimentés, je construit le cours pour le groupe et adapte les exercices au cas par cas pour que chacun puisse évoluer à son rythme.

Cours adulte du lundi à partir de 16 ans, les cours enfants ont lieu un samedi par mois.

Le 18 septembre venez nous rencontrer et découvrir les bienfaits de cette pratique.

Cours organisé et propulsé par l'association Atelier D